アラフォー男がぽっこりお腹を凹ませるためのブログ
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少年野球

【2026年版】公認野球規則をレビュー!選手・審判・指導者必携の公式ルールブック

2025年5月28日 ひるきん
野球は複雑なスポーツです。少年野球からプロ野球まで、試合の進行には細かなルールの理解が欠かせません。とくに審判や指導者としてグラウンドに立 …
炭酸水

TANSAN X(タンサンエックス)をレビュー!天然水✕国内製造のコスパの良い強炭酸水

2025年5月22日 ひるきん
「市販の炭酸水じゃ物足りない!」 そんな炭酸好きにぜひ試してほしいのが、アイリスオーヤマのTANSAN X(タンサンエックス)。「ア …
昼筋トレ

40歳からでも懸垂は成長できる!効率的なトレーニング方法と継続のコツ

2025年5月9日 ひるきん
「もう40歳だし、筋力の成長は難しいな…」と考えてしまってませんか?体力も落ち始め、体つきもゆるくなる40歳。そんな風に思ってしまうのも仕 …
最初に読む記事

炭酸水オタクが本気で選んだ!タイプ別おすすめ&人気フレーバーまとめ【83種類飲み比べ】

2025年4月15日 ひるきん
自宅には常に3〜4ケースの炭酸水をストックし、職場での水分補給も炭酸水。ご飯を食べるときもお茶より炭酸水を選び、酔い覚ましやスポーツの水分 …
炭酸水

「炭酸水 一番強い」と検索したあなたへ → 「KUOS Premium」が最強です!

2025年3月15日 ひるきん
「一番炭酸が強い炭酸水はどれ?」の疑問にお答えするなら、「KUOS Premium(クオスプレミアム)」です。日本で一番強い炭酸水として有 …
少年野球

ビールかけ?シャンパンファイト?炭酸ファイトで勝利を祝おう!子供も大人も!

2025年3月8日 ひるきん
優勝の喜びをチーム全員で分かち合う「ビールかけ」。プロ野球では定番ですが、少年野球や高校野球では難しいのが現実です。 そこで注目した …
炭酸水

5.2GVの強炭酸「龍馬 POWER SODA」をレビュー!力強い飲み味と見た目がオススメ

2025年2月8日 ひるきん
「せっかく飲むなら、激しい刺激の強炭酸水が良い!」そんな人におすすめなのが、日本ビール株式会社が手掛ける「龍馬 POWER SODA」です …
炭酸水

天然水仕込みの強炭酸「SOL BiANCA(ソルビアンカ)」をレビュー!実際に飲んでわかった味や特徴を紹介

2025年2月1日 ひるきん
「炭酸水は好きだけど、強炭酸でスッキリ飲めるものが欲しい!」そんな人におすすめなのが、大分県日田市の天然水を使用した 「SOL BiANC …
炭酸水

友桝飲料の強炭酸水をレビュー!飲みやすいプレーンとスッキリとおいしいレモンの風味

2025年1月12日 ひるきん
シュワッと爽快!友桝飲料の強炭酸水は、佐賀県発の老舗飲料メーカーが作る国産の炭酸水。 5.0GVの強炭酸の刺激が、食事にもリフレッシ …
炭酸水

【北海道富良野ホップ炭酸水をレビュー】ビール好き必見!グリーンシャワーとの違いも紹介

2024年12月18日 ひるきん
「健康のために無糖炭酸水を飲んでいるけど、正直、味が単調で飽きてきた…」という人も多いのでは?そんなあなたにぴったりなのが、北海道富良野ホ …
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「昼筋トレ×炭酸水×審判」ライフなパパ
ひるきん
アラフォーのふつうのパパ「ひるきん」です。
「ひるきんブログ」では、昼休みの筋トレ記録・炭酸水の飲み比べ・少年野球のパパ審判体験を中心に発信しています。
筋トレはお昼休みがメインで、懸垂は19回まで到達。立ちコロもできるようになりました。
炭酸水は年間300L以上を飲むほど大好きで、自分なりのレビューやランキングも紹介中!
週末は子どもの少年野球チームで審判をしながら、ルールの分かりやすい解説や実体験も記事にしています。

「ちょっと頑張ってみたいパパ」に向けて、役立つ情報や気づきを届けられたらうれしいです。
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    ひるきんヒストリー|昼筋トレ・炭酸水・少年野球と私の記録

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