2023年 3月

昼休みに屋上で筋トレを２年間続けてみた感想。メリットやデメリットなど！

2023年3月29日 ひるきん 平日は昼休みの時間を活用して、筋トレを続けています。筋トレの場所は、いつも屋上です。 昔は昼休みに屋上でバレーボールをやっていた時代もある …

【筋トレが続かない人は必見】三日坊主は悪くない！諦めずに継続してほしい理由

2023年3月4日 ひるきん 筋トレを始めたものの、続かない。また三日坊主になってしまった。 せっかく筋トレを始めたのに継続できないことに悩んでいませんか？ こ …