最初に読む記事

炭酸水のおすすめはコレ！90種類飲んだ私がタイプ別の選び方を解説

2026年10月7日 ひるきん 自宅には常に3～4ケースの炭酸水をストックし、職場での水分補給も炭酸水。ご飯を食べるときもお茶より炭酸水、酔い覚ましやスポーツ後の水分補給 …

少年野球ルール逆引き解説ツール（β版）｜迷ったプレーから判定を検索 ※試作品です！

2026年9月23日 ひるきん 少年野球の審判をしていると、突然起きたプレーに「これ、どう判定するんだ？」と迷うことがあります。私自身も、子どもの少年野球で審判をするよう …

ひるきんヒストリー｜昼筋トレ・炭酸水・少年野球と私の記録

2026年6月17日 ひるきん この記事を書いている今、私は週末に少年野球のパパ審判をしながら、炭酸水を飲み、昼休みに筋トレをしています。 でも、最初からこうだった …

2025年「少年野球審判 × 炭酸水 × 昼筋トレ」ライフの振り返り

2025年12月27日 ひるきん 2025年は、私の生活が大きく変わった1年でした。気がつけば、毎週末はグラウンド。生活の中心は「少年野球」になり、ブログの内容も一気に「審 …

【初心者審判のお父さんの不安解消】少年野球で困らない！ルール・動き・参考書まとめ

2025年7月16日 ひるきん 少年野球のお父さんたちは、ある日こんなお願いをされることがあります。 「今度の試合、審判お願いできますか？」 私もそのひとり。 …

炭酸水を90種類飲んでみた！年間300L飲む炭酸水オタクの飲み比べ記録

2025年4月15日 ひるきん 自宅には常に3〜4ケースの炭酸水をストック。職場での水分補給も炭酸水、ご飯を食べるときもお茶より炭酸水を選んでいます。 そんな生活を …

ぽっこりお腹を凹ませる方法｜アラフォー男が4か月で4.3kg痩せた3つの習慣

2022年11月24日 ひるきん アラフォーになると、若い頃と同じ生活をしていても、お腹だけがぽっこり出てきませんか？ ひるきん 若い頃は、こんなんじ …