アラフォー男がぽっこりお腹を凹ませるためのブログ
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少年野球

ひるきん  2026年2月10日 /  2026年3月27日
オススメ

花粉症の少年野球のパパ審判にオススメ|ヤクルトのおいしいはっ酵果実

2026年2月10日 ひるきん
春は、少年野球にとっては最高のシーズン。しかし、花粉症のパパ審判にとっては試練の季節でもあります。 グラウンドに立てば、花粉は避けら …
少年野球

【2026年版】学童野球の投球数制限をわかりやすく解説|肩肘を守るアイシングの重要性

2026年2月6日 ひるきん
少年野球では、「どれだけ投げられるか」「どれだけ勝てるか」に目が向きがちです。しかしその一方で、肩や肘を壊し、野球を続けられなくなる子ども …
少年野球

ウレタンバットは2029年に使用禁止?少年野球の規制内容と学年別の買い方を解説

2026年1月27日 ひるきん
2025年12月15日、全日本軟式野球連盟 からウレタンバットの使用を段階的に制限するという通知が出されました。この方針により、ウレタン素 …
少年野球

少年野球の審判|試合の始め方を完全解説!整列・かけ声・進行の流れ

2026年1月17日 ひるきん
少年野球の球審を初めて任されたとき、いちばん最初にとまどうのが、 「試合開始までに、何を・いつ・どう進めればいいの…?」  …
オススメ

Blokus(ブロックス)をレビュー!少年野球がオフの日にオススメのボードゲーム

2026年1月12日 ひるきん
野球ができない雨天時や長期連休は、決まって動画やゲーム三昧なわが子…。私自身、わが子の「野球ができない日の過ごし方」は、悩みのタネでした。 …
少年野球

野球のインターフェアとは?アウトになる11例を少年野球審判向けにやさしく解説

2026年1月9日 ひるきん
野球のインターフェアとは、打者・走者・コーチなど攻撃側が守備のプレーを妨げる反則行為。状況によってはアウトになり、少年野球の審判でも判断に …
少年野球

【少年野球審判向け】打球や送球が走者に当たったら?迷いやすい判定を実戦目線で整理

2026年1月3日 ひるきん
先日、三塁審判を担当したときのこと。三塁に走者がいる場面で、右打者から三塁側へ強いライナーやゴロが何度も飛んでくる試合でした。 そん …
少年野球

2025年「少年野球審判 × 炭酸水 × 昼筋トレ」ライフの振り返り

2025年12月27日 ひるきん
2025年は、私の生活が大きく変わった1年でした。気がつけば、毎週末はグラウンド。生活の中心は「少年野球」になり、ブログの内容も一気に「審 …
少年野球

少年野球の始球式のやり方|球審を任されたパパ審判のためのガイドライン

2025年12月19日 ひるきん
開会式が終わり、いよいよ第1試合。この日の私は、地域のローカルな公式戦に球審として参加していました。試合開始前、運営の方から「始球式をやり …
少年野球

【図解付き】学童野球グラウンドの作り方|スマホ片手でできる設営・ライン引き完全ガイド

2025年12月13日 ひるきん
試合前の朝、グラウンドの準備をする際、 「マウンドまでの距離って何mだっけ?」 「スリーフットラインの書き方って…?」  …
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「昼筋トレ×炭酸水×審判」ライフなパパ
ひるきん
アラフォーのふつうのパパ「ひるきん」です。
「ひるきんブログ」では、昼休みの筋トレ記録・炭酸水の飲み比べ・少年野球のパパ審判体験を中心に発信しています。
筋トレはお昼休みがメインで、懸垂は19回まで到達。立ちコロもできるようになりました。
炭酸水は年間300L以上を飲むほど大好きで、自分なりのレビューやランキングも紹介中!
週末は子どもの少年野球チームで審判をしながら、ルールの分かりやすい解説や実体験も記事にしています。

「ちょっと頑張ってみたいパパ」に向けて、役立つ情報や気づきを届けられたらうれしいです。
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