AMAMI EPSOM WATER（エプソムウォーター）炭酸水をレビュー！マグネシウムを手軽に補給
AMAMI エプソムウォーターは、「マグネシウムを手軽に補給できる」ちょっと珍しい強炭酸水です。
「普通の炭酸水と何が違うの？」
「硬水って飲みにくくない？」
…と気になっている方も多いはず。
私はこれまで、80種類以上の炭酸水を飲んできましたが、AMAMI エプソムウォーターほどにマグネシウム含有量が多い炭酸水は初めてです。
| ここがイチオシ！ | ここがイマイチ… |
|---|---|
| マグネシウムを手軽に補給できる栄養機能食品 海洋深層水ミネラル配合で、クセが少なく飲みやすい 4.0GVで、お風呂上がりや運動後の水分補給にぴったり 野球や筋トレなど、汗をかくシーンと相性が良い おしゃれなデザインで持ち歩きやすい バラ売りやふるさと納税でも購入できる | 超強炭酸が好きな人には刺激が物足りない ミネラル特有の風味は好みが分かれる 一般的な炭酸水より価格はやや高め 栄養機能食品のため、1日1本が目安 店頭では見かけにくく、通販が中心 |
実際に飲んでみると、外国産の高硬度炭酸水のようなクセは少なく、お風呂上がりや筋トレ、少年野球の審判後の水分補給にもぴったり。健康を意識し始めた40代の私には、とても相性が良いと感じています。
この記事では、AMAMI エプソムウォーターの特徴や口コミ、実際に飲んだ感想を、年間300L以上の炭酸水を飲む私が本音でレビューします。
＼この記事を書いた人／
ひるきん
炭酸水を飲んで、毎晩のビールを控えているアラフォーパパ。ビールの代わりに炭酸水を飲んだことをきかっけに、今では日常の水分補給が炭酸水へと変わりました。おかげで、年間に飲む炭酸水の量は300L以上！飲んだ炭酸水は80種類を超えています！
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AMAMI エプソムウォーターの外観
AMAMI エプソムウォーターは、ピンクと紫を基調としたラベルが印象的な500mlペットボトルの炭酸水です。
ピンクと青みがかった紫の色合いに加え、ラベルに描かれたクジラのイラストは「体にやさしい・健康的」や「深い海」を感じる色合い。海洋深層水由来のミネラルを配合した商品らしい、一般的な炭酸水とはひと味違うと思わせるデザインです。
ラベルには、
- 海洋深層水ミネラル配合
- 強炭酸
- マグネシウム
といった、この商品の特徴も分かりやすく表示されています。
先日、少年野球の試合へ持って行ったところ、パパ友から「また新しい炭酸水ですね！」と声をかけられました。それだけAMAMI エプソムウォーターに特徴があり、初めて見る人の目にも留まりやすいのだと思います。
AMAMI エプソムウォーターは、「普通の炭酸水とはちょっと違う」「健康を意識した炭酸水なんだな」と感じさせられる炭酸水です。
▲最初へ戻るAMAMI エプソムウォーターの特徴
AMAMI エプソムウォーターの主な特徴はこちらです。
- マグネシウム110mg配合の栄養機能食品
- 海洋深層水由来のミネラルを配合
- 4.0GVの強炭酸
炭酸を楽しみながら、マグネシウムも補給できるのは、AMAMI エプソムウォーターならではの魅力です。
最大の特徴は「マグネシウム」
| 成分 | 1本（500ml）当たり |
|---|---|
| エネルギー | 0kcal |
| たんぱく質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 0g |
| 食塩相当量 | 0.058g |
| マグネシウム | 110mg |
AMAMI エプソムウォーター最大の特徴は、エプソムソルト由来のマグネシウムを配合した炭酸水であることです。
一般的な炭酸水は「水＋炭酸ガス」のシンプルな商品が多いですが、この商品には海洋深層水由来のミネラルも配合されています。
マグネシウムってどんな栄養素？
マグネシウムは、体の中でさまざまな働きをしている重要なミネラルの一つ。実は、300種類以上の酵素の働きを助けるなど、私たちの体には欠かせない栄養素として知られています。
主な働きは次のとおりです。
- 300種類以上の酵素の働きを助ける
- エネルギー代謝に関与する
- 筋肉や神経の正常な働きを維持する
- カルシウムとともに体内のバランスを整える
私のように昼休みに筋トレをしたり、少年野球の審判で汗をかいたりする人にとっては、意識しておきたい栄養素の一つだと感じています。
一般的な炭酸水との違い
| 商品名 | マグネシウム（500mlあたり） |
| AMAMI エプソムウォーター | 110mg |
| 財寶温泉強炭酸水 | 0.1mg ※ |
| SOL BiANCA | 1.8mg ※ |
| 龍馬POWER SODA | 1.8mg ※ |
| 富士山の強炭酸水 | 1.3mg ※ |
| ミネラルストロング強炭酸 | 0～10mg ※ |
| OZA SODA シリカ | 約1.8mg ※ |
一般的な炭酸水にもマグネシウムは含まれていますが、その量はごくわずか。例えば、これまで私が飲んできた炭酸水の中でも、マグネシウムが含まれる量は、多いものでも500mlあたり約1.8mgです。
一方、AMAMI エプソムウォーターに含まれるマグネシウムは、500mlあたり110mg。一般的な炭酸水と比べて約60倍以上のマグネシウムを摂取できる計算です。
| 炭酸水に含まれるミネラル | 推定平均必要量 | 推奨量 |
| マグネシウム 0～0.36mg／100ml | 310mg／日 | 370mg／日 |
日本人の食事摂取基準（2020年版）によれば、40代男性のマグネシウム推定平均必要量は1日310mgとされています。
一般的な炭酸水で310mgをまかなおうとした場合、約172本の炭酸水が必要です。
AMAMI エプソムウォーターなら、1本（500ml）で約35％を補える計算。本数に換算すれば、たった約3本弱です。炭酸水を飲みながら、マグネシウムも手軽に摂れるのはうれしいポイントですね。
ただし、AMAMI エプソムウォーターは、1日1本が目安とされています。「体に良さそうだから何本も飲もう！」ではなく、普段の食事にプラスする感覚で取り入れるのがおすすめです。
私の場合も、1日1本だけ飲むようにしています。
私がマグネシウムの大切さを感じた出来事
実は、私がマグネシウムを意識するようになったきっかけがあります。それは、真夏の草野球の試合でのこと。水分はしっかり補給しているのに、「また足がつった…」ということが何度もあったんです。
ところが、ある試合で、チームメイトがマグネシウムのサプリメントを持ってきてくれました。試しに飲んでプレーしてみると、その試合は最後まで足がつることなく試合終了。
もちろん、たまたまだった可能性もありますし、マグネシウムだけが理由とは言い切れません。それでも、この出来事をきっかけに、「水分だけでなく、マグネシウムも大切なんだな」と意識するようになりました。
だからこそ、炭酸水を飲みながら手軽にマグネシウムも補給できるAMAMI エプソムウォーターには、とても興味を持ったのです。
普段飲んでいる炭酸水をAMAMI エプソムウォーターに替えるだけで、マグネシウムの摂取量は約60倍以上に！
＼ミネラルを含む炭酸水をもっと知りたい！／
AMAMI エプソムウォーターを選んだ理由
私は年間300L以上の炭酸水を飲んでいますが、この商品を選んだ理由は、普通の炭酸水よりも多い「マグネシウムの含有量」に魅力を感じたから。これまで80種類以上の炭酸水を飲んできましたが、「マグネシウムを手軽に補給できる炭酸水」は初めて。
仕事や少年野球の審判、昼休みの筋トレなどで汗をかく機会が多い私にとって、水分だけでなくミネラルも補給できるという点はとても魅力的。「”炭酸水＝ただの水”ではなく、健康面も意識できる炭酸水を一度試してみたい。」と思ったことが、AMAMI エプソムウォーターを購入した一番の理由です。
＼どんな炭酸水があるのか知りたい！／
AMAMI エプソムウォーターのイマイチな点
AMAMI エプソムウォーターを実際に飲んでみると、とても満足度の高い炭酸水でした。ただ、人によっては少し気になるかもしれない点もあったので、紹介しておきます。
- ミネラル特有の飲み味がある
- 強い刺激が好きな人には少し物足りない
ミネラル特有の飲み味がある
海洋深層水由来のミネラルやマグネシウムが含まれているため、一般的な炭酸水よりも硬度が高め。外国産の高硬度炭酸水のような強いクセはありませんが、軟水の炭酸水を飲み慣れている人は、飲み味に少し違いを感じると思います。
ただ、私がAMAMI エプソムウォーターを飲んだところ、軟水との違いを感じましたが、軽度。外国産の炭酸水にあるクセが苦手な私も、気にせず飲めました。
強い刺激が好きな人には少し物足りない
AMAMI エプソムウォーターの炭酸の強さは4.0GV。シュワシュワ感は十分ありますが、5.5GVの炭酸水KUOSや5.0GVのVOXなどの炭酸に慣れている人には、刺激が少し物足りなく感じます。
私自身、普段は5.0GV以上の強炭酸を飲むことが多いので、最初のひと口は「思ったよりやさしい炭酸だな」という印象でした。とはいえ、お風呂上がりや運動後には、このくらいの炭酸の方が飲みやすいとも感じています。
＼刺激の強い炭酸水を知りたい！／
AMAMI エプソムウォーターの口コミ
Yahoo!ショッピング
では、次のような口コミがありました（執筆時点）。
口コミ全体を見ると、「炭酸の強さ」を評価するというよりも、マグネシウムを手軽に補給できる健康志向の炭酸水として支持している人が多い印象です。
私も実際に飲んでみて、「硬水なのに飲みやすい」という口コミには、かなり共感できます。
▲最初へ戻るAMAMI エプソムウォーターを飲んだ感想
硬度が高めの炭酸水のため、もっとクセがあるのかと思っていましたが、想像以上に飲みやすいAMAMI エプソムウォーター。マグネシウムを補給したい方」にとって、毎日続けやすい炭酸水という印象です。
- 炭酸はちょうどいい強さ
- 硬水が苦手な私でも飲みやすかった
- 汗をかいた後の水分補給にピッタリ
炭酸はちょうどいい強さ
炭酸は4.0GVらしく、シュワシュワ感は十分ありますが、炭酸水KUOSやVOXのような強炭酸に比べると刺激はやや控えめ。炭酸の刺激だけを求める人には少し物足りなく感じるかもしれません。
ただ、お風呂上がりや運動後の水分補給には、このくらいの強さがちょうど良いとも感じました。
硬水が苦手な私でも飲みやすかった
私は外国産の高硬度炭酸水にある「強いクセ」が苦手なタイプ。そのため、最初は「これも飲みにくいかな？」と思っていました。
しかし実際に飲んでみると、ミネラル感をほんのり感じる程度。海外の硬水炭酸水のような強いクセはなく、最後までおいしく飲めました。
汗をかいた後の水分補給にピッタリ
汗をかいた後は水分だけでなくミネラルも失われるため、マグネシウムを補給できるAMAMI エプソムウォーターは相性ぴったり。
先日も、少年野球の練習や審判にも持って行きました。ミネラル入りのため、硬度は高めですが、クセが少なくゴクゴク飲めるので、「水分＋ミネラル」補給用の炭酸水として重宝しています。
”炭酸の刺激を楽しみたい人”よりも、”毎日の水分補給をしながらマグネシウムも摂りたい人”にぴったりの一本！
AMAMI エプソムウォーターの購入方法と価格
AMAMI エプソムウォーターは、公式オンラインショップのほか、楽天市場やYahoo!ショッピングなどの通販サイトで購入できます。
- 内容：500ml×24本
- 価格：2,880円（税込、送料無料）
- 単価：約120円（1本あたり）
※執筆時点の公式ページの価格
1本あたり約120円とやや高めですが、マグネシウムを配合した機能性炭酸水としては、比較的購入しやすい価格帯。
ちなみに、兵庫県赤穂市のふるさと納税の返礼品にも採用されています。ふるさと納税を利用している方なら、お得に手に入れる方法の一つとして検討の余地ありです。
「まずは味を試してみたい」という方には、バラ売りもあるので、少量から試してみるのもおすすめです。
味の好みは人それぞれなので、初めて飲む方はバラ売りから試すのが安心です。
AMAMI エプソムウォーターがオススメな人
AMAMI エプソムウォーターは、次のような方におすすめです。
- マグネシウムも一緒に摂りたい人
- お風呂上がりに炭酸水を飲む人
- スポーツ後の水分補給に炭酸水を飲む人
- 外国産の硬水は苦手だけど、ミネラルは摂りたい人
- 健康を意識し始めた40代・50代
私自身も、少年野球の審判や昼休みの筋トレなど、汗をかいた後の水分補給として飲むことが多く、「炭酸＋マグネシウム」という組み合わせに魅力を感じています。
ただ、「とにかく炭酸の刺激を楽しみたい！」という方には、少し物足りなく感じるかもしれません。そんな方は、5.0GV以上の超強炭酸水の方が満足度は高いと思います。
| 商品名 | GV | マグネシウム（500mlあたり） |
|---|---|---|
| AMAMI エプソムウォーター | 4.0 | 110mg |
| 龍馬POWER SODA | 5.2 | 1.8mg ※ |
| SOL BiANCA | 5.0 | 1.8mg ※ |
| 富士山の強炭酸水 | 5.0 | 1.3mg ※ |
特に龍馬POWER SODAは強い炭酸とミネラルを両立したい方におすすめです。5.2GVと炭酸が強く、マグネシウムやその他のミネラルも含まれています。
| 商品名 | ナトリウム ※1 | カルシウム ※1 | マグネシウム ※1 | カリウム ※1 | シリカ ※2 |
|---|---|---|---|---|---|
| 龍馬POWER SODA | 1.10mg | 1.20mg | 0.36mg | 0.37mg | 45mg |
※2 1000ml（1L）あたりの含有量
＼龍馬POWER SODAを知りたい！／
AMAMI エプソムウォーターのまとめ
AMAMI エプソムウォーターは、マグネシウムを手軽に補給できる、ちょっと珍しい強炭酸水。今回飲んで感じたポイントを以下にまとめました。
- マグネシウム入りの栄養機能食品
- 海洋深層水ミネラル配合で飲みやすい
- 炭酸は4.0GVでほどよい刺激
- 外国産の高硬度炭酸水よりクセが少ない
- 健康を意識し始めた方に特におすすめ
私は年間300L以上の炭酸水を飲んでいますが、「炭酸を楽しみながらマグネシウムも補給できる」という点は、AMAMI エプソムウォーターならではの魅力だと感じました。
「炭酸水で健康も意識したい」という方は、一度試してみる価値ありです。
| ここがイチオシ！ | ここがイマイチ… |
|---|---|
| マグネシウムを手軽に補給できる栄養機能食品 海洋深層水ミネラル配合で、クセが少なく飲みやすい 4.0GVで、お風呂上がりや運動後の水分補給にぴったり 野球や筋トレなど、汗をかくシーンと相性が良い おしゃれなデザインで持ち歩きやすい バラ売りやふるさと納税でも購入できる | 超強炭酸が好きな人には刺激が物足りない ミネラル特有の風味は好みが分かれる 一般的な炭酸水より価格はやや高め 栄養機能食品のため、1日1本が目安 店頭では見かけにくく、通販が中心 |
以上、この記事が参考になれば、うれしいです^^
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