ジュースの代わりに飲める炭酸水5選｜80種類以上飲んだ私のおすすめ
仕事で疲れて、ホッと一息つきたいとき、無性に飲みたくなる甘い飲み物。ガブガブ飲みたいけど、血糖値やカロリーが気になります。
そんな健康に気を使いたい方にピッタリなのが、フレーバー付きの炭酸水。糖分はゼロなのに、ラムネやコーラの香りのおかげで、満足感があるんです。
これまで80種類以上の炭酸水を飲んできた私が、ジュース代わりに最適な炭酸水5選を紹介します。大人だけじゃなく、子どものジュースの飲み過ぎ防止にもオススメです。
＼この記事を書いた人／
ひるきん
炭酸水を飲んで、毎晩のビールを控えているアラフォービジネスマン。ビールの代わりに炭酸水を飲んだことをきかっけに、今では日常の水分補給が炭酸水へと変わりました。おかげで、年間に飲む炭酸水の量は300L以上！飲んだ炭酸水は80種類を超えています！
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＼目指せ100種類！／
ジュース代わりの炭酸水を探し続けた結果
40代になると、ジュースを飲むことに少し罪悪感がありますよね。私自身もそうでした。
そんな方には、罪悪感なく楽しめるフレーバー炭酸水がおすすめです。
- 甘いものは好きだけど、ジュースは控えたい
- カギは「味」ではなく「香り」
- ラムネ・コーラ・クリームソーダの香り
ジュースは好きだけど、甘いものは控えたい
仕事でホッと一息つきたいときや、ちょっと体を動かした後、甘い飲み物を一気に飲み干したくなりますよね。ただ、この歳になると、カロリーや糖分も気になります。
私も40代になり、体型や健康のためには「飲み過ぎもよくないな」と思うようになりました。そこで愛飲しているのが、フレーバー付きの炭酸水です。
カギは「味」ではなく「香り」
炭酸水は甘くありません。糖類ゼロ、カロリーもゼロ。それなのに、満足感があるのは、炭酸水の香りです。
ぶどう、ラムネ、コーラなど、ジュースを思わせる香りがあると、不思議と甘さを感じたような気分になります。実際に糖分は入っていないのに、飲みごたえがぐっと増します。
ラムネ・コーラ・クリームソーダの香り
私はこれまで、80種類以上の炭酸水を飲んできました。ぶどう、レモン、グレープフルーツ、桃、ライチなど、フレーバーはさまざま。
| フレーバー | 炭酸水の例 |
|---|---|
| レモン | 炭酸水KUOS レモンフレーバー 炭酸水VOX レモンフレーバー 糸島強炭酸水レモン 富士山の強炭酸水 レモン 強炭酸水レモン風味 ウィルキンソン タンサン レモン ICY SPARK レモン 天然水スパークリング 朝摘みレモン THE STRONG 強炭酸水 レモン CRYSTAL SPARK レモン Sparkling Water 炭酸水 レモン 天然水でつくった強炭酸水 レモン OZA SODA レモン |
| グレープフルーツ | 炭酸水KUOS グレープフルーツフレーバー 富士山の強炭酸水 グレープフルーツ Sparkling Water 炭酸水 グレープフルーツ OZA SODA ピンクグレープフルーツ THE STRONG 強炭酸水 グレープフルーツ |
| ゆず | CRYSTAL SPARK ゆず |
| かぼす | 炭酸水KUOS かぼすフレーバー |
| ライム | ウィルキンソン タンサン レモン＆ライム OZA SODA ライム |
| アップル | 炭酸水KUOS アップルフレーバー |
| マスカット | 富士山の強炭酸水 マスカット Sparkling Water 炭酸水 マスカット CRYSTAL SPARK シャインマスカット ウィルキンソン タンサン ダブルグレープ |
| バナナ | THE STRONG 強炭酸水 バナナ |
| 桃 | CRYSTAL SPARK 白桃 |
| いちご | CRYSTAL SPARK とちおとめ 天然水使用強炭酸炭酸水 ストロベリー風味 |
| 洋なし | CRYSTAL SPARK ラ・フランス |
| アセロラ | 強炭酸水アセロラ&レモン風味 CRYSTAL SPARK アセロラ |
| ライチ | ウィルキンソン タンサン レモン&ライチ OZA SODA ライチ風味 |
| 梅 | 天然水使用強炭酸炭酸水 うめ風味 |
| ブルーベリー | 天然水使用強炭酸炭酸水 ブルーベリー風味 |
| クリームソーダ | CRYSTAL SPARK クリームソーダ |
| ラムネ | 炭酸水KUOS ラムネフレーバー CRYSTAL SPARK ラムネ Sparkling Water 炭酸水 ラムネ |
| コーラ | 炭酸水VOX コーラフレーバー |
| ミント | 炭酸水VOX ミントフレーバー |
| エナジードリンク | OZA SODA エナジードリンク風味 |
| ハイボール | 炭酸水KUOS ハイボールフレーバー |
| ビール | 炭酸水KUOS ビアフレーバー |
| ホップ | 北海道富良野ホップ炭酸水 |
その中でも、「これはジュース代わりにピッタリ！」と思えるのが、この3種類のフレーバーです。
- ラムネ
- コーラ
- クリームソーダ
どれも子どもの頃から親しみのある香りで、甘いものが欲しい気分を満たしてくれます。今回は、その中でも特におすすめしたい5本を紹介します。
ジュース代わりに飲める炭酸水5選
これまで80種類以上の炭酸水を飲んできた私が紹介する、ジュース代わりにオススメの炭酸水は、こちらの5つです。
- 炭酸水KUOS ラムネフレーバー ｜ ㈱OTOGINO
- CRYSTAL SPARK ラムネ ｜ アイリスオーヤマ㈱
- SparklingWater炭酸水ラムネ ｜ トップバリュ
- VOX コーラフレーバー ｜ フォルダ㈱
- CRYSTAL SPARK クリームソーダ ｜ アイリスオーヤマ㈱
炭酸水KUOS ラムネフレーバー ｜ ㈱OTOGINO
私のイチオシは、この炭酸水KUOSラムネフレーバー。甘味料は使われていませんが、ラムネの香りがしっかり感じられるため、飲み応えは十分です。
炭酸水KUOSは、炭酸のシュワシュワ感が強いのも魅力。仕事終わりや疲れた身体のリフレッシュにもピッタリです。
わが子も気に入っていて、「また買って」とリクエストされるほど。ジュース代わりに炭酸水を探しているなら、真っ先にオススメしたい一本です。
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CRYSTAL SPARK ラムネ ｜ アイリスオーヤマ㈱
ラムネフレーバーの中では、コスパの良さが魅力です。瓶ラムネを思わせる香りがあり、懐かしい気分になります。
私が飲んだ感じでは、炭酸の強さは炭酸水KUOSに軍配。ただ、その分飲みやすく感じる方もいるでしょう。
「コスパよく試してみたい」という方は、CRYSTAL SPARK ラムネがおすすめです。
「コスパよく試してみたい」という方は、CRYSTAL SPARK ラムネがおすすめです。
SparklingWater炭酸水ラムネ ｜ トップバリュ
同僚が「イオンで買って、めちゃくちゃおいしかった」と話していたのが、このトップバリュのSparkling Water ラムネです。
私自身も飲んでみましたが、ラムネらしい懐かしい香りがしっかり感じられる炭酸水。しかもイオンで手軽に買えるのも魅力です。
実際、ラムネ風味は子どもから大人まで人気が高い印象があります。「まずは近所で買えるラムネ炭酸水を試してみたい」という方にぴったりです。
限定販売だったのか、最近はイオンで見かけません。もし見つけたら、超ラッキー！
VOX コーラフレーバー ｜ フォルダ㈱
初めて飲んだ時は衝撃でした。透明な無糖の炭酸水なのに、ちゃんとコーラの香りがします。
より、「ジュースを減らしたいけどコーラは好き」という方にぜひ試してほしい一本です。
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CRYSTAL SPARK クリームソーダ ｜ アイリスオーヤマ㈱
ファミレスで飲んだクリームソーダを思い出すような一本。キャップを開けた瞬間から甘い香りがしっかりと漂います。
甘さはないのに、メロンソーダの上にバニラアイスがのったクリームソーダが目に浮かびます。甘い飲み物が欲しい時の満足感はかなり高め。
「たまにはご褒美感が欲しいけど、ジュースは控えたい！」という日にぴったりです。
80種類以上の風味から気づいたこと
ここまで、ジュース代わりにピッタリの炭酸水を5本紹介してきました。その理由は次の3つです。
- ラムネ風味は大人にも子どもにも人気
- コーラとクリームソーダは“ご褒美感”がある
- 「ジュースの代わり」は「ジュースの香り」
ラムネ風味は大人にも子どもにも人気
世代を問わず人気があると感じているラムネの香り。ある日、職場で炭酸水の話をしていた同年代の女性の一言。
「イオンで買ったラムネ風味の炭酸水が、めっちゃ美味しくて」
私も飲んだことがあったので、その感想に思わず共感。ラムネらしい懐かしい香りがあり、甘くないのに満足感があるのです。
また、ラムネフレーバーは、わが家でも好評です。炭酸水KUOSラムネフレーバーがお気に入りのわが子が、
「ラムネの炭酸水、また飲みたい！」
と言うので、迷わずリピート購入です。
炭酸水KUOSラムネフレーバーは同じラムネ風味の炭酸水の中でも炭酸が強く、香りもしっかりしています。そのため、甘味料を使っていなくても飲みごたえは十分。
コーラとクリームソーダは“ご褒美感”がある
ラムネフレーバーより、さらに甘い香りなのが、コーラやクリームソーダ。どちらも糖分ゼロ、カロリーゼロです。
子どもの頃から慣れ親しんだ香りのおかげで、ちょっとした贅沢をしている気持ちに。飲めば、しっかりと気分転換できます。
仕事で疲れた日、何か甘いものを飲みたい日にふと手が伸びるフレーバーです。
「ジュースの代わり」は「ジュースの香り」
これまで80種類以上の炭酸水を飲んできました。レモンやグレープフルーツなどの定番フレーバーや珍しい香りまでたくさん飲みましたが、ジュースの香りとなるのは、やっぱりこの3つ。
- ラムネ
- コーラ
- クリームソーダ
どれも子どもの頃から親しみのある香りです。もちろん甘い味はありませんが、ジュースを飲んだような満足感があります。
振り返ってみると、私が求めていたのはジュースそのものではなく、「ジュースの香り」だったのかもしれません。
迷ったら炭酸水KUOSラムネフレーバー
今回紹介した5本はどれもオススメ。それでも、「まず1本買うなら？」と聞かれたら、私の答えは炭酸水KUOSラムネフレーバーです。
- 炭酸水KUOSラムネフレーバーは万人受けしやすい
- KUOSの炭酸の強さは別格
- 仕事終わりにも少年野球にもぴったり
ラムネフレーバーは万人受けしやすい
今回紹介した5本はどれも魅力的ですが、私ならまず炭酸水KUOSラムネフレーバーをオススメします。理由は、世代を問わず受け入れられやすい香りだから。
実際、ラムネフレーバーの炭酸水は、職場の同僚が「美味しい」と絶賛していましたし、わが子も「また飲みたい！」とリピート購入しました。大人にも子どもにも好評なラムネフレーバーは、初めて試す方も失敗しにくいと感じています。
KUOSの炭酸の強さは別格
| 炭酸強度 | 品名 | 販売者 |
|---|---|---|
| 6.0GV | 炭酸水KUOS Premium | （株）OTOGINO |
| 5.5GV | ストロング5.5 強炭酸水 | アイリスオーヤマ（株） |
| 5.5GV | 炭酸水KUOS | （株）OTOGINO |
| 5.2GV | 龍馬POWER SODA | 日本ビール（株） |
| 5.1GV | 糸島 強炭酸水 | （株）スターナイン |
| 5.0GV | VOX | フォルダ（株） |
| 5.0GV | 強炭酸水 | （株）友桝飲料 |
| 5.0GV | 富士山の強炭酸水 | アイリスオーヤマ（株） |
| 5.0GV | 伊賀の天然水 強炭酸水 | サンガリア |
| 5.0GV | SOL BiANCA | （株）OTOGINO |
| 5.0GV | 四万十のめぐみ 強炭酸水 | （株）MATSUMOTO Water |
| 5.0GV | CRYSTAL SPARK | アイリスオーヤマ（株） |
※ 5.0GV未満、非公表の炭酸水は除く
ラムネフレーバーの中でも、私が選ぶのは炭酸水KUOSラムネフレーバー。決め手は、何と言っても炭酸の強さです。
炭酸水KUOSは5.5GVというトップクラスのガスボリュームを誇り、刺激たっぷりの炭酸感あり。ラムネの香りだけでなく、炭酸の刺激もしっかり感じられるので満足感が高いのです。
「香りは良いけど炭酸が弱い」といった炭酸水もありますが、炭酸水KUOSは当てはまりません。”ラムネの香り×強炭酸”の組み合わせは、一度飲むとクセになります。
＼炭酸が強いのはこれだ／
仕事終わりにも少年野球にもぴったり
炭酸水KUOSラムネフレーバーは、飲むシーンを選びません。
- 仕事終わりのリフレッシュ。
- 昼休みの気分転換。
- お風呂上がりの一杯。
- そして、少年野球の練習やパパ審判の水分補給。
甘くないのでゴクゴク飲めるのに、炭酸の強さとラムネの香りのおかげで満足感があります。もし、今回紹介した5本の中から1本だけ選ぶなら、私は迷わず炭酸水KUOSラムネフレーバーを選びます。
まとめ｜ジュース代わりならラムネ風味から試そう
今回紹介した炭酸水は、どれもジュース代わりとして満足感の高いものばかりです。
- 炭酸水KUOS ラムネフレーバー ｜ ㈱OTOGINO
- CRYSTAL SPARK ラムネ ｜ アイリスオーヤマ㈱
- SparklingWater炭酸水ラムネ ｜ トップバリュ
- VOX コーラフレーバー ｜ フォルダ㈱
- CRYSTAL SPARK クリームソーダ ｜ アイリスオーヤマ㈱
これまで80種類以上の炭酸水を飲んできましたが、私がたどり着いた結論は「ジュースの代わりはジュースの香り」でした。特にラムネ、コーラ、クリームソーダのような親しみのある香りは、甘くなくても満足感があります。
中でもラムネフレーバーは大人にも子どもにも人気で、初めてフレーバー炭酸水を試す方にもおすすめです。もし迷ったら、まずは炭酸水KUOSラムネフレーバーから試してみてください。
仕事終わりのリフレッシュや、お風呂上がりの一杯が、毎日の楽しみになるはず。家族で飲めば、お子さまのジュースの飲みすぎも、防げるかもしれませんね。
以上、この記事が参考になれば、うれしいです^^
