アラフォー男がぽっこりお腹を凹ませるためのブログ
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炭酸水

【光合成が活発化】余った炭酸水の有効活用法!植物に与えると成長促進の効果あり

2024年9月23日 ひるきん
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冷蔵庫に炭酸水が余ってしまっていませんか?一度に飲みきれず、炭酸水を残してしまう方も意外と多いはず。「捨てるのはもったいないな」と感じてい …
炭酸水

余った炭酸水を活用して家中ピカピカに!簡単お掃除テクニック

2024年9月18日 ひるきん
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冷蔵庫に炭酸水が余っていませんか? 買ったはいいけれど、全部飲み切れないまま残ってしまうこと、ありますよね。 そんな時は、キッ …
オススメ

紙の文書をデータ化して編集!スキャンしたPDFをWord(ワード)で開く方法と注意点

2024年8月28日 ひるきん
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「編集したい文書があるのに、手元には紙の状態しかない…。どうしよう?」という場面は、誰しも経験したことがあるはず。そんなときに便利なのが、 …
朝断食

【面倒くさがりな私でもできた】シンプルで簡単!朝食を抜いて食べ過ぎを防いだ方法

2024年5月19日 ひるきん
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気づけば、ぽっこりしてきたこのお腹。 なんとかしたいとは思っているものの、食事を制限したり、管理するのは面倒くさいですよね。  …
オススメ

【野球好きの必需品】試合後も安心!どこでも着替えができるサーフポンチョ

2024年5月11日 ひるきん
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野球を楽しむ人に共通する悩み事、着替え問題。野球グラウンドに更衣室が準備されておらず、野外で着替えするしかない!…といったケースも。  …
炭酸水

【炭酸水KUOS(クオス)をレビュー】豊富なラインナップと強い炭酸の刺激がオススメ!

2024年3月17日 ひるきん
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「炭酸水を飲むなら、シュワシュワとした強い刺激がほしい!」 「痛いほどの強いのどごしがほしい!」 そんな人にオススメなのが炭酸 …
オススメ

【運動脳をレビュー】身体を動かしたいのにやる気が出ない人が読むべき1冊

2024年2月1日 ひるきん
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毎日頑張って運動を続けているのに、本当に成果はあるんだろうか。 体重は変わらないし、お腹もぽっこりしたまま。 …っと思 …
炭酸水

【1万円未満の寄付でもらえる炭酸水】ふるさと納税の返礼品38種類を徹底比較!

2023年11月24日 ひるきん
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ダイエットを始め、色んな場面で需要の高い炭酸水。 せっかく炭酸水を手に入れるなら、ふるさと納税も活用したいですよね。 ふるさと …
昼筋トレ

【初心者にもオススメ】懸垂が苦手ならトレーニングチューブを使おう!

2023年11月17日 ひるきん
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懸垂が何回もできるとカッコいいですよね。 ただ、懸垂は自分の全体重を引き上げるトレーニング。負荷が大きく、背中や腕の …
炭酸水

【VOX(ヴォックス)全5種類をレビュー】飲んだ感想や評判は?コーラフレーバーがオススメ!

2023年11月7日 ひるきん
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豊富な種類がある炭酸水。炭酸の強さや水の種類、フレーバーなど、その種類は様々です。 この記事で紹介するVOX(ヴォックス)は、国産の …
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昼休みに筋トレするアラフォー
ひるきん
  • 昼休みに職場で筋トレする
  • ビールの代わりに炭酸水を飲む
  • 朝食を食べずにプチ断食をする
  • を習慣にし、ぽっこりお腹を解消したアラフォービジネスマン。
    筋トレスペシャリスト資格も取得。
    健康的でかっこいい身体を目指して、日々奮闘中です。
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