アラフォー男がぽっこりお腹を凹ませるためのブログ
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昼筋トレ

【筋トレしたいけど時間がない】昼休みに職場で筋トレするのがオススメです

2023年1月3日 ひるきん
https://www.hirukin100.com/wp-content/uploads/2024/02/banner.001.png ひるきんブログ
日中は朝から晩まで仕事。なんたって、ビジネスマンは忙しい!そんな中、いつ筋トレする時間を確保すればいいものか? 仕事が終わってから …
昼筋トレ

【お腹周りの脂肪を落としてダイエット】アラフォー男がぽっこりお腹を解消した方法

2022年11月24日 ひるきん
https://www.hirukin100.com/wp-content/uploads/2024/02/banner.001.png ひるきんブログ
毎朝職場に出勤すると、デスクの前に座り、ほぼ一日中をパソコンの前で業務をこなす日々。仕事を終えて家に帰れば、缶ビールを開けて、お腹いっ …
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昼休みに筋トレするアラフォー
ひるきん
  • 昼休みに職場で筋トレする
  • ビールの代わりに炭酸水を飲む
  • 朝食を食べずにプチ断食をする
  • を習慣にし、ぽっこりお腹を解消したアラフォービジネスマン。
    筋トレスペシャリスト資格も取得。
    健康的でかっこいい身体を目指して、日々奮闘中です。
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